Il contropiede: le scelte da fare in sala pesi

La capacità di accelerare in linea è un presupposto necessario per poter sviluppare un contropiede efficace nella pallacanestro. Tanto maggiore è l’accelerazione che un atleta è in grado di compiere, tanto maggiore sarà il vantaggio che lui stesso ed eventualmente i suoi compagni impegnati nella stessa azione di gioco, saranno in grado di ottenere sugli avversari. Da dove iniziare ad allenare il contropiede? In sala pesi.  Continua a leggere

ALLENAMENTO ESCLUSIVAMENTE SPECIFICO: REALE NECESSITA’ O STRATEGIA DI MARKETING?

Ecco un buon esempio di come la proposta di un allenamento esclusivamente specifico sia correlabile ad una precisa strategia di marketing più che ad una reale efficacia nel miglioramento della performance. Dal blog di Michael Boyle.

Michael Boyle's Strengthcoach.com Blog

I’ve been saying this for years, going so far as to talk about sports general training vs sports specific training in my first book Functional Training for Sports.

Pretty good take from Andrew Davis

Hockey ( Too) Specific Training?

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